Extreme training to enhance physical and mental condition

Extrémní výcvik pro zvýšení fyzické a psychické kondice

Vítejte na stránkách konceptu EXTEPMC.

V "mladších" letech jsem sportoval myslím si až nad míru. Posiloval jsem, dělal různá bojová umění - v období tvorby systému Street Fight (roky 98-00) jsem trénoval dokonce denně dvoufázově, lezl jsem po skalách, vystupoval na vrcholy hor, aj. 

Jenže pak přišla pravidelná práce, nechápající přítelkyně, kámoši ze Streetu se rozstěhovali, rodina, (výmluvy) atd., a na posilovnu již bylo méně a méně času, trénovat nebylo s kým, přítelkyně /manželka by měla řeči že pořád někde lítám a sportu prostě ubývalo - kecy.

Naproti tomu rostl pupek, začali bolet záda, vkrádali se vzpomínky nato "jak jsme byli namakaný", pořád jsem byl unavený.

Až jsem si jednoho dne řekl: dost! Takhle to dál nejde, musím s tím něco dělat! Začnu se zase trochu hýbat. Pomalu, postupně, hlavně to nepřehnat. Skvělé, začínám se cítit lépe, cvičení mě baví, endorfiny fungují. Ovšem je tu pořád něco. Pupek zůstává a "nadupanost z mládí je stále vzdálená asi tak jako pro Bláňu pravidelná výplata :-) . Že by strava? Všude se mluví o racionální stravě, dietách, ale vím, že to jaksi na dlouhou dobu nevydrží. A co hlavně, rád jím a rozhodně se nehodlám nějak omezovat! To teda ne!

 Musím na to jinak. Zkušeností mám přece z mládí dost, knihy také načtený, tak co něco nevymyslet. Začal jsem tvořit koncept EXTEPMC.

Proto kdo máte podobný problém, nevíte jak trénovat, nebo nemáte s kým, NEVÁHEJTE A OZVĚTE SE!